瑜伽垫是瑜伽学习者必备的厉重用具之一，一个好的瑜伽垫不光能供应足够的支持温柔冲，还能有用防滑、防水，而且便于率领和洁净。近年来市情上展示了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目必一运动必一运动瑜伽垫的阴事，代价从几十元到几千元不等。咱们该当若何遵照个别需求抉择适合本人的学习伙伴呢？

　　● PVC：代价省钱、易洗涤、对比软。差池是手感、防滑性通常，回弹性通常，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易洁净、代价省钱必一运动。差池是防滑性较差，更加正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳必一运动，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼，拉扯后谢绝易克复，行使流程中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好瑜伽，做动态类运动相对更安笑；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高瑜伽。差池是遇湿后防滑机能会低浸，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时行使。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；轮廓防水，易珍摄；拉断强度大，回弹性好，行使寿命长。差池是代价贵；不适合高温瑜伽必一运动，做高温瑜伽必要配合亚麻轮廓或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免置备三无产物：必要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、仔肩企业名称和地方、产物材质规格等新闻。

　　● 厚度与软硬度抉择：市情上的瑜伽垫厚度通常为3～8厘米不等，入门者和必要特别闭节保卫的提倡抉择 6～8mm 的中等厚度；进阶者提倡抉择3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽学习者可能抉择1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不适意，太软会影响平均。

　　●尺寸抉择：瑜伽垫的尺寸厉重是61cmx173cm（国际尺度），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与行使者的身高完婚。假如身尊贵过170cm，提倡抉择加长版的垫子必一运动。

　　● 材质抉择：遵照运动类型和闭着重心抉择适合的材质类型。假如寻常用于跳操类运动较多可优先抉择减震效率优秀的NBR和TPE材质的瑜伽垫；假如寻常用于静态瑜伽运动较多，对平均性恳求高，可优先抉择防滑机能优秀的自然橡胶材质的瑜伽垫；假如着重瑜伽垫耐用性的人群可优先抉择自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先抉择TPE材质；着重轻量化的人群可优先抉择NBR材质；着重易卷曲率领或存放的人群可优先商讨自然橡胶材质。