说起瑜伽，寻常接触过的伙伴都晓畅，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心谐和联合为目标的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度瑜伽，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为根本才构修成形的；正在这部著述里，帕坦伽利阐明了瑜伽的界说、实质、给身体带来的转移以及悉数的表面常识，是自此人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所首倡的教义与婆罗门教无别，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的格式相仿，正如瑜伽专家吕萨先生所说必一运动瑜伽，瑜伽是魂魄的科学、修行的科学必一运动必一运动、悉数宗教的根本必一运动，稠密宗教修行的基本事理与措施正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡平常。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“限度心识的震撼”必一运动瑜伽经对瑜伽的界谈你认识吗？，就如水中镜花平常必一运动，唯有至静的心绪智力映出本我必一运动，为了告终真我，咱们须要去除心中躁动寻求精神的太平。

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