位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地点 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为诤友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方观察觉察，

　　空中瑜伽离间的不单是胆子，更对力气和技能有必然的央求，并非适合人人闇练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少太平隐患。

　　瑜伽继续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复产生正在罗致会员的传扬册上。北青报记者向多家健身房斟酌健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的即是空中瑜伽，比通俗瑜伽训练成绩好，独特适合减肥和训练。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，继续把空中瑜伽行为重心项目举办先容。这位出卖职员称必一运动空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少太平隐患，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来已毕哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　关于专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，关于前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地点，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆认真人正在倾销瑜伽卡时继续跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有精巧性，往常许多禁止易做到的作为和姿态正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽能够对立地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者观察觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是昭彰加添，且显示近年上调的趋向。好比，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少瑜伽。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构举办了斟酌，关于零根基学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽训练证。而关于空中瑜伽训练，根基上针对有根基者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找作事时获得承认的根基是两家相对着名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职历程中，相当逐一面瑜伽馆原本并不看是哪里卒业的，只看实质试课的成绩。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有同一的观察模范，许多瑜伽训练都是随着有经历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练走漏。一祖传播“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪练习”的培训机构显露，这是晋升班，要有必然根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时必一运动，获得了相信的谜底。

　　许多瑜伽闇练者也昭彰感到到训练教学秤谌的分别。一位闇练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了训练。

　　北青报记者观察觉察，目前绝大大批瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告。乃至尚有不少机构用钱加盟或订购表洋的各类资历证书，席卷“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此晋升培训机构“声誉”、夸大招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜爱者，即日开首接触空中瑜伽。几次闇练之后，她昭彰感到到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢力气比拟弱，正在吊床上做许多作为都必要用上肢力气，感到非凡劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说必一运动，每次做倒立作为城市悬心吊胆。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚幼姐同样的题目，关于毫无根基的学员，训练也激动其做倒立等难度较高的形式。学员正在训练帮帮下牵强做出倒立的作为后，训练却无法继续正在身边陪护。稍有失慎必一运动，就可以从吊床上直接掉下来。一旁闇练的其他学员中，也时往往会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人顾虑。北青报记者正在网上摸索觉察，空中瑜伽吊床材质八门五花，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，少少瑜伽馆的吊床因为行使率高，依然产生了破洞。“我还正在练空中的时刻，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我从速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言瑜伽，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的时刻不行以呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器具。北青报记者正在观察中觉察，关于这两样辅帮器具，空中瑜伽磨练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次行使的器具并不固定，其卫生情形堪忧。

　　相持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，磨练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时时能看到人形的印记，“相信是没洗涤洁净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣必一运动、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆关于垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有时刻还未干透就卷起来，更容易滋长细菌；有的乃至正在两节课时刻也不转换新的垫子。

　　关于吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都比拟烦杂，因而不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立时又被打结措置，再掀开时瑜伽，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各类作为，不实时洗涤，我做作为时真是有心结。”周菲全豹夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课竣过后对垫子举办洁净必一运动。但有时刻两堂课间隔时光短，垫子数目又多，根基洁净不表来。其余，也很少有人会搜检垫子洁净得是否及格，因此保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做周详洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，通常从事瑜伽训练的人民多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比拟切近，考据相对容易些。不表，通俗人倘使有必然瑜伽根基，考据也并责问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合悉数人的运动。”王燕华说，倘使学员本身存正在血压瑜伽、血糖等健壮题目则不提倡举办空中瑜伽闇练。其余，眼压过高的人也不适合闇练空中瑜伽。“前弯或倒立城市加添眼压，空中瑜伽内中这些作为比拟多，眼压过高的人容易产生伤害。”纵然身体健壮情形优秀，倘使部分上肢力气较弱，也不提倡直接闇练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央求挺高的。力气较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然根基后能够作为离间再考试空中瑜伽。”

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